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 | 作者: N [cecilia26]
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| 放假了,我仍然保持11:30睡觉的好习惯. 可是,不多久,估计是从我早上越起越迟开始,我开始失眠,严重的,基本上要等到钟敲过了1点才能睡着. 昨天更厉害,逛街累到不行,晚上接着看电视,还是挺到了1点后才睡着的,真是有原则啊,哎~~~真痛苦,在床上辗转睡不着,也不能起来干点什么,家人都睡了~~~~ 有谁有好的方法治习惯性失眠啊~~~~~~! 谢谢!! |
| 地主 发表时间: 07/24 13:19 |
 | 回复: max_ax [max_ax]  论坛用户 |
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我的习惯是2.30 睡觉 |
| B1层 发表时间: 07/24 13:28 |
 | 回复: TomyChen [quest]  版主 |
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一只羊，两只羊，三只羊... |
| B2层 发表时间: 07/24 13:42 |
 | 回复: visitor [visitor] 论坛用户 |
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睡不着找我聊天啊。我的电话是：110或者120或者119。 等你哦。 |
| B3层 发表时间: 07/24 14:04 |
| 回复: visitor [visitor] 论坛用户 |
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睡不着不要刻意去睡，躺在床上想些轻松的事情，或者躺在床上默默背背单词也行的，不要急，越急越睡不着的。 |
| B4层 发表时间: 07/24 14:11 |
 | 回复: epigken [epigken]  论坛用户 |
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你打我一下，我踹你一脚，你打我一下，我踹你一脚，你打我一下，我踹你一脚，。。。。。。。。 到大家都没力气打了，自然就睡了 |
| B5层 发表时间: 07/24 14:35 |
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论坛: 轻松一刻
标题: 痛苦啊~~!(SOS)